Entspannungstraining für den Alltag

Dein Leben fühlt sich nicht mehr nach „dir“ an und besteht gefühlt nur noch aus To-Do-Liste im Spannungsfeld von Familie, Job und Partnerschaft?

Es kommt immer wieder zu Phasen der Erschöpfung und hangelst dich von Urlaub zu Urlaub, um regenerieren zu können?

Dann komm zu meiner Stressbewältigungssprechstunde. Als Burnout- und Stressberaterin helfe ich dir klar zu priorisieren und mithilfe von gezieltem Entspannungstraining wieder in deine Kraft zu kommen.

Wir arbeiten mit einem Ansatz aus der Yogatherapie und üben je nach Bedarf gezielt eine sanfte Yogapraxis oder Entspannungstechniken aus dem Bereich Autogenes Training oder der progressiven Muskelentspannung.

Lass uns einen Termin vereinbaren und gemeinsam dein Leben entspannter gestalten!