… auf der Matte bewusst regenerieren.
Im FreiRaum Elsen
Bühlenholz 10, 33106 PB
MITTWOCHS
18:15 – 19:30
02.09.26 -02.12.26
Tauche ein in tiefe Entspannung: In meinem Yin Yogakurs erwarten dich sanfte, bodennahe Übungen, die dein Bindegewebe dehnen und dein Nervensystem beruhigen. Perfekt, um nach einem langen Tag runterzukommen – für Anfänger und Geübte gleichermaßen.
… und Menschen mit Bewegungseinschränkungen
So 04.10. + 11.10.26 10:15 – 11:45
Familienzentrum Sande
Karl-Korthaus-Str. 45 Paderborn
In diesem Bewegungs- und Begegnungsangebot erkunden wir eine sanfte Yogapraxis. Mit yogischen und physiologischen Körperübungen (auch auf dem Stuhl) mobilisieren wir den ganzen Körper und bringen uns in Schwung für einen vitalen Herbst.
Anmeldung über das In Via Bildungswerk ab August möglich.
… für Kinder im Alter von 3-8
Donnerstags 14:30 – 15:15
05.11.26 – 26.11.26
Im Familienzentrum Sande
Karl-Korthaus-Str. 45, 33106 Paderborn
Lasst uns gemeinsam die Eltern-Kind-Verbindung stärken, in fremde Welten eintauchen, unsere Körper bewegen, den Atem spüren und einfach eine gute Zeit haben!
Dieses kostenfreie Angebot kannst du ab August über das In Via Bildungswerk buchen.
Freu dich auf Eltern-Kind Yoga „Waldzauber“ mit Eule Elfie, der Waldfee und kreativem Bewegungsspaß.
Am 18.10.26 treffen wir uns im Studio Dreihasenyoga, um gemeinsam zu lachen, zu spielen und zu träumen.
Uhrzeit: 16-17h, Ticketpreis gilt für ein Kind mit Begleitperson.
Mit Happiness Yin Yoga machen wir uns auf entspannte Weise stark für den Herbst.
Fühle das Glück des Sommers nachwirken, lerne Anspannungen loszulassen und stärke deinen inneren Frieden, um ganz bewusst Freude in diesen Herbst zu tragen.
Sonntag, 18.10.26
18:00 – 19:30h
Im Studio Dreihasenyoga: Thuner Weg 60, 33104 PB
In meinen Yogastunden kannst du Ruhe finden, dich einfach wohlfühlen und dir eine dicke Auszeit vom Alltag gönnen. Der Fokus liegt ganz auf dem Yoga und deiner Entspannung.
Mit über 500 Ausbildungsstunden im Bereich Erwachsenenyoga sind meine als Präventionskurse von den Krankenkassen zertifiziert. In Zusammenarbeit mit verschiedenen Paderborner Familienzentren kannst du auch kostenfrei an Angeboten wie dem Eltern-Kind Yoga teilnehmen.
Dankbar dafür, seit sechs Jahren für dich in Paderborn Yoga zu unterrichten, bleibe ich fleißig Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Ich freue mich auf alle, die mit mir gemeinsam lernen möchten.
Alle Liebe,
Deine Julia.
„Der Atem ist das wesentliche im Yoga, da er das wesentlich im Leben ist. Und im Yoga geht es um das Leben.“
T. Krishnamacharya
