• Lass deine Yogapraxis fließen wie eine gute Geschichte.

„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst zu sich selbst.“ (Bhagavad Gita)

Genau auf diese spannende Reise zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden möchte ich dich mitnehmen. Auf dem Weg bilden wir ein inneres starkes Fundament, verbessern gleichzeitig deine Körperwahrnehmung, deine Beweglichkeit und haben dabei noch eine gute Zeit!

YIN YOGA. IM ALLTAG PRÄSENT SEIN

… auf der Matte bewusst regenerieren.

Im FreiRaum Elsen

Bühlenholz 10, 33106 PB

MITTWOCHS

18:15 – 19:30

05.08. – 02.09.26

Tauche ein in tiefe Entspannung: In meinem Yin Yogakurs erwarten dich sanfte, bodennahe Übungen, die dein Bindegewebe dehnen und dein Nervensystem beruhigen. Perfekt, um nach einem langen Tag runterzukommen – für Anfänger und Geübte gleichermaßen.

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YIN YOGA AM WELT-YOGATAG

So 21.06.2026: 9:30 – 11:15

Im Studio „Dreihaseyoga“

Bei dieser thematischen Yin Yoga Session liegt der Fokus auf der Förderung von klare Gedanken und einem „offenes Herz“. Mit sanften Atemtechniken und Körperübungen streben wir den Zustand von Klarheit und Offenheit an.

Adresse:

Thuner Weg 60,

33104 Paderborn

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KINDERYOGA MIT BEGLEITUNG

So 21.06.2026: 14:45 – 15:45

Im Studio „Dreihasenyoga“

Zum Weltyogatag gehen wir gemeinsam auf eine spannende Reise in den indischen Dschungel.

Komm mit deinem Kind im Alter von 3-7 Jahren zum Kinderyoga mit Munira & Julia und lasst uns zusammen eine gute Zeit haben. 

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Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, da sich die Übungen individuell anpassen und langsam eingenommen werden.

YOGA IM WALD

Freu dich außerdem auf Yoga im Wald:

Am 08.08.2026 treffen wir uns von 15:00 – 16:30 auch in diesem Jahr wieder in der Sander Waldzeit, um gemeinsam eine Yogastunde in frischer Waldluft zu genießen. Lass dir dieses besondere Yogaerlebnis nicht entgehen!

Sicher dir dein Early-Bird Ticket vergünstigt und buche bis 21.06.

Tickets gibt’s im Shop
Partnerübung Baum im Wald
Frau mit Yogatasche

Das besondere an Yoga Matsya.

Yogakurse gibt es viele – bei mir kannst du Ruhe finden, dich einfach wohlfühlen und dir eine dicke Auszeit vom Alltag gönnen. 

Wir üben in Kleingruppen von höchstens acht Teilnehmer*Innen – du wirst von mir gesehen, gehört und deinem Level entsprechend gefordert.

Mit über 500 Ausbildungsstunden im Bereich Erwachsenenyoga und Yin Yoga sind meine laufenden Kurse als Präventionskurse von den Krankenkassen zertifiziert. 

Das heißt für dich: Du kommst regelmäßig zum Yoga, tust dir und deinem Körper etwas Gutes und bekommst sogar noch Geld zurück!

Dankbar dafür, seit sechs Jahren für dich in Paderborn Yoga zu unterrichten, bleibe ich fleißig Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Ich freue mich auf alle, die mit mir gemeinsam lernen möchten.  

Alle Liebe,

Deine Julia.

„Der Atem ist das wesentliche im Yoga, da er das wesentlich im Leben ist. Und im Yoga geht es um das Leben.“ 

T. Krishnamacharya 

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