… auf der Matte bewusst regenerieren.
Im FreiRaum Elsen
Bühlenholz 10, 33106 PB
MITTWOCHS
18:15 – 19:30
05.08. – 02.09.26
Tauche ein in tiefe Entspannung: In meinem Yin Yogakurs erwarten dich sanfte, bodennahe Übungen, die dein Bindegewebe dehnen und dein Nervensystem beruhigen. Perfekt, um nach einem langen Tag runterzukommen – für Anfänger und Geübte gleichermaßen.
… Routinen sind besser!
Im DreiHasenYogastudio
Thuner Weg 60, 33104 Paderborn
FREITAGS
8:45 – 10:00
Einstieg jederzeit mit der 8er Karte
oder check mit Wellpass/Hansefit/Sportnavi ein.
Mit Yoga am Morgen startest du mit einem ganz neuen Gefühl in deinen Tag und in dein Wochenende: fühle dich beweglich, frisch und klar.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Probestunde auf Spendenbasis möglich.
HATHA YOGA
Freitags 18:00 – 19:30
im FAMZ Sande
ELTERN-KIND YOGA
Donnerstags 14:30- 15:15
im FAMZ Sande
Aktuell sind alle Plätze belegt, neue Kurse starten im Herbst 26 und sind ab August über das Programm des IN VIA Bildungswerk buchbar.
„FLOW & GLOW“ Wochenende im Studio Dreihasenyoga.
Im Shop kannst du dich zu meinen Veranstaltungen anmelden:
22.06.2026: 9:30 – 11:15
Yin Yoga „Klare Gedanken und offenes Herz“
22.06.2026: 14:45 – 15:45
Kinderyoga mit Munira & Julia – Eltern sind herzlich Willkommen!
Freu dich außerdem auf Yoga im Wald:
Am 08.08.2026 treffen wir uns von 15:00 – 16:30 auch in diesem Jahr in der Sander Waldzeit um gemeinsam eine Yogastunde in frischer Waldluft zu genießen.
Sicher dir dein Early-Bird Ticket bis 21.06.!
Yogakurse gibt es viele – bei mir kannst du Ruhe finden, dich einfach wohlfühlen und dir eine dicke Auszeit vom Alltag gönnen.
Wir üben in Kleingruppen von höchstens acht Teilnehmer*Innen – du wirst von mir gesehen, gehört und deinem Level entsprechend gefordert.
Mit über 500 Ausbildungsstunden im Bereich Erwachsenenyoga und Yin Yoga sind meine laufenden Kurse als Präventionskurse von den Krankenkassen zertifiziert.
Das heißt für dich: Du kommst regelmäßig zum Yoga, tust dir und deinem Körper etwas Gutes und bekommst sogar noch Geld zurück!
Dankbar dafür, seit sechs Jahren für dich in Paderborn Yoga zu unterrichten, bleibe ich fleißig Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Ich freue mich auf alle, die mit mir gemeinsam lernen möchten.
Alle Liebe,
Deine Julia.
„Der Atem ist das wesentliche im Yoga, da er das wesentlich im Leben ist. Und im Yoga geht es um das Leben.“
T. Krishnamacharya
