… auf der Matte bewusst regenerieren.
Im FreiRaum Elsen
Bühlenholz 10, 33106 PB
MITTWOCHS
18:15 – 19:30
02.09.26 -02.12.26
Tauche ein in tiefe Entspannung: In meinem Yin Yogakurs erwarten dich sanfte, bodennahe Übungen, die dein Bindegewebe dehnen und dein Nervensystem beruhigen. Perfekt, um nach einem langen Tag runterzukommen – für Anfänger und Geübte gleichermaßen.
… und Menschen mit Bewegungseinschränkungen
So 04.10. + 11.10.26 10:15 – 11:45
Familienzentrum Sande
Karl-Korthaus-Str. 45 Paderborn
In diesem Bewegungs- und Begegnungsangebot erkunden wir eine sanfte Yogapraxis. Mit yogischen und physiologischen Körperübungen (auch auf dem Stuhl) mobilisieren wir den ganzen Körper und bringen uns in Schwung für einen vitalen Herbst.
Anmeldung über das In Via Bildungswerk ab August möglich.
… für Kinder im Alter von 3-8
Donnerstags 14:30 – 15:15
05.11.26 – 26.11.26
Im Familienzentrum Sande
Karl-Korthaus-Str. 45, 33106 Paderborn
Lasst uns gemeinsam die Eltern-Kind-Verbindung stärken, in fremde Welten eintauchen, unsere Körper bewegen, den Atem spüren und einfach eine gute Zeit haben!
Dieses kostenfreie Angebot kannst du ab August über das In Via Bildungswerk buchen.
Freu dich außerdem auf Yoga im Wald – für dich und dein Kind:
Am 08.08.2026 treffen wir uns auch in diesem Jahr wieder in der Sander Waldzeit, um gemeinsam eine Yogastunde in frischer Waldluft zu genießen.
Das besondere: du kannst dein Kind im Alter von 5-9 Jahren mitbringen. Lasst euch dieses kindgerechte Yogaerlebnis unter freiem Himmel nicht entgehen!
Uhrzeit: 15:15 – 16:15, Ticketpreis gilt für ein Kind mit Begleitperson.
Sicher dir ein vergünstigtes Ticket und buche bis 05.07.26
In meinen Yogastunden kannst du Ruhe finden, dich einfach wohlfühlen und dir eine dicke Auszeit vom Alltag gönnen. Der Fokus liegt ganz auf dem Yoga und deiner Entspannung.
Mit über 500 Ausbildungsstunden im Bereich Erwachsenenyoga sind meine als Präventionskurse von den Krankenkassen zertifiziert. In Zusammenarbeit mit verschiedenen Paderborner Familienzentren kannst du auch kostenfrei an Angeboten wie dem Eltern-Kind Yoga teilnehmen.
Dankbar dafür, seit sechs Jahren für dich in Paderborn Yoga zu unterrichten, bleibe ich fleißig Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Ich freue mich auf alle, die mit mir gemeinsam lernen möchten.
Alle Liebe,
Deine Julia.
„Der Atem ist das wesentliche im Yoga, da er das wesentlich im Leben ist. Und im Yoga geht es um das Leben.“
T. Krishnamacharya
