• Die Yogapraxis sollte fließen wie eine gute Geschichte

    und die SchülerInnen zu einem neuen und veränderten Bewusstsein, Können oder Erfahrung führen.

DU MÖCHTEST GESÜNDER LEBEN UND DEINE ZEIT EFFEKTIV NUTZEN? DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG. WILLKOMMEN BEI YOGA MATSYA.

Hier geht es nicht nur darum, auf die Matte zu kommen – es geht darum, deine Grenzen zu erweitern, deine Seele zu beruhigen und dich wie ein Fisch im Wasser zu fühlen, frei und fließend. Komm und erlebe den Yoga-Zauber mit mir, wo jeder Atemzug eine Gelegenheit ist, sich zu verbinden, zu erneuern und zu wachsen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben beschreiten. Spring rein und lass dich von der Welle der Veränderung tragen!

YIN YOGA. IM ALLTAG PRÄSENT SEIN

… auf der Matte bewusst regenerieren.

Im FreiRaum Elsen

Bühlenholz 10, 33106 PB

MITTWOCHS

18:15 – 19:30

07.01.26 – 25.03.26

Tauche ein in tiefe Entspannung: In meinem Yin Yogakurs erwarten dich sanfte, bodennahe Übungen, die dein Bindegewebe dehnen und dein Nervensystem beruhigen. Perfekt, um nach einem langen Tag runterzukommen – für Anfänger und Geübte gleichermaßen.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz – ich freue mich auf dich!

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YOGA MORGEN-ROUTINE. VORSÄTZE SIND GUT

… Routinen sind besser!

Im DreiHasenYogastudio

Thuner Weg 60, 33104 Paderborn

FREITAGS

8:45 – 10:00

23.01. – 27.03.26

-Präventionskurs-

Mit Yoga am Morgen startest du mit einem ganz neuen Gefühl in deinen Tag und in dein Wochenende: fühle dich beweglich, frisch und klar.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Geübte geegnet. Sei dabei und bring Schwung in diesen Winter.

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HATHA YOGA. DER LIEBLING.

Wenn du dir bewusst mehr Zeit nimmst.

Im FamZ Sande

Karl-Korthaus-Str. 45

33106 Sande-PB

FREITAGS

18:00 – 19:30 

23.01.- 27.03.26

– Alle Matten Belegt!

Schreib mir für einen Platz auf der Warteliste, dieser Kurs ist ein kostenfreies Angebot in Kooperation mit IN VIA.

Kontakt

Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, da sich die Übungen individuell anpassen und langsam eingenommen werden.

AUF DEM SPRUNG? DEINE 8ER KARTE FÜR YIN YOGA & MORGENROUTINE

Die Yoga 8er Karte ist deine flexible Option, wenn du zwischen meinem Yin Yoga und Morgenroutine Angebot wechseln möchtest.

Buch deine Karte und schreib mir vorab, wenn du teilnehmen möchtest (im Gegensatz zum Präventionskurs gibt es hier keinen fest garantierten Platz).

Kurse für die die Yoga 8er Karte gilt:

Yoga Morgenroutine: Freitags 8:45 – 10:00 in Schloss Neuhaus

Yin Yoga: Mittwochs 18:15 – 19:30 in Elsen

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Haltung Adlerarme
Frau mit Yogatasche

Das besondere an Yoga Matsya.

Yogakurse gibt es viele – bei mir kannst du Ruhe finden, dich einfach wohlfühlen und dir eine dicke Auszeit vom Alltag gönnen. 

Wir üben in Kleingruppen von höchstens acht Teilnehmer*Innen – du wirst von mir gesehen, gehört und deinem Level entsprechend gefordert.

Mit über 500 Ausbildungsstunden im Bereich Erwachsenenyoga bin ich von den Versicherungen als Anbieterin für Präventionskurse zertifiziert. Zudem kommen Weiterbildungen als Kinderyogalehererin und Burnout- und Antistressberaterin (BYVG).

Dankbar dafür, seit fünf Jahren Hatha Yoga unterrichten zu dürfen, bleibe ich fleißig Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Ich freue mich auf alle, die mit mir gemeinsam lernen möchten.  

LOVE, Julia.

„Der Atem ist das wesentliche im Yoga, da er das wesentlich im Leben ist. Und im Yoga geht es um das Leben.“ 

T. Krishnamacharya 

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